Ca fiecare activitate pe care o desfasuram
intr-un spatiu comun, si sala de sport are regulile ei de buna purtare. De cele
mai multe ori, impartim aparatele si incaperea cu alti pasionati de activitate
fizica, iar educatia este aceea care ne ajuta sa avem impreuna parte de momente
placute, fara sa ii deranjam pe cei din jur. Iata, asadar, cateva recomandari
care vor arata ca tii cont de prezenta celorlalti si o tratezi cu respectul
cuvenit.
Buna-crestere incepe inca dinainte de a intra
in sala. Asigura-te ca starea ta de igiena este corespunzatoare. Daca ai ajuns
la sala dupa o zi lunga de munca, fa un dus inainte de a te schimba in
echipamentul de sport.
Ia cu tine un prosop, cu care te vei sterge de
transpiratie, dar vei curata si echimanentele pe care le folosesti. Tine tot de
politete sa le lasi asa cum le-ai gasit, astfel incat cei care le vor folosi in
continuare sa se poata bucura de ele.
Nu acapara un anumit aparat, mai mult decat ai
nevoie sa il folosesti. Este o impolitete sa iti ”rezervi” un anumit echipament
lasandu-ti pe el prosopul sau sticla cu apa, atunci cand nu il utilizezi. O
alta persoana din sala poate avea nevoie de el si, atunci cand nu lucreaza
nimeni la el, are tot dreptul sa il foloseasca.
De asemenea, daca anticipezi ca vei exersa la
un anumit aparat mai mult timp, este un semn de educatie sa ii previi pe
ceilalti posibili interesati de el.
Muzica pe care iti place sa o asculti in timp
ce faci sport este destinata doar urechilor tale. De aceea, foloseste casti si
nu difuzorul de la iPod sau de la telefonul pe care ti-ai incarcat playlistul.
Nimeni altcineva nu este obligat sa iti auda melodiile preferate pentru
sesiunile de activitate fizica.
Daca folosesti greutati, saltele speciale sau
alte instrumente mobile, aranjeaza-le dupa utilizare exact asa cum le-ai gasit,
la locul lor.
Daca iti place sa faci selfie-uri pentru a
imortaliza activitatea ta sportiva, esti libera sa faci acest lucru, insa fara
a deranja antrenamentul celorlalti. Nu poti monopoliza oglinda sau
echipamentele de sport pentru sesiunile tale foto, oricat de interesante ti
s-ar parea.
