• Reguli de igiena si preventie pentru sanatatea ta




    Ultimele saptamani au adus igiena si prevenirea infectarii virale pe primul loc in preocuparile multor oameni. Contextul epidemiologic si informatiile despre bolile la care ne expunem atunci cand nu acordam suficienta importanta curateniei personale si protectiei atat pentru noi, cat si pentru cei din jur,sunt motive solide pentru a ne pune la curent cu regulile de igiena si sa le respectam. Acest lucru este valabil nu doar atunci cand apare riscul unei epidemii, ci in fiecare zi din viata noastra.

    Iata, asadar, recomandarile facute de Organizatia Mondiala a Sanatatii pe acest subiect:
    1. Respectarea unei igiene riguroase a mainilor, prin spalare cu apa si sapun, ori dezinfectare cu alcool;

    2. Dezinfectarea regulata a suprafetelor, precum birourile sau suprafetele de preparare a mancarii;

    3. Urmarirea exclusiva a surselor oficiale de informatii, precum OMS, agentiile locale si nationale de sanatate;

    4. Evitarea calatoriilor in cazul persoanelor cu simptome respiratorii sau febra;

    5. Respectarea metodelor igienice de tuse sau stranut – in cot, protejat de haine, sau cu ajutorul servetelelor de hartie de unica folosinta;

    6. Evitarea locurilor aglomerate sau persoanelor bolnave, mai ales in cazul varstnicilor cu comorbiditati (boli cardiovasculare, respiratorii sau diabet), datorita riscului unor forme servere de COVID-19;

    7. Izolarea voluntara la domiciliu (si fata de alte persoane din gospodarie) in cazul simptomelor si contactarea telefonica a serviciilor medicale;

    8. Contactarea rapida a serviciilor de sanatate in cazul aparitiei unor simptome mai severe, precum dificultatea de a respira;

    9. Este normal ca situatia actuala sa conduca la senzatia de anxietate. In acest sens, este important sa discutam si sa comunicam metodele de protectie ale comunitatii (mediul de lucru, scolile, spatiile publice).

  • Articole similare

    Niciun comentariu:

    Trimiteți un comentariu

    Multumim pentru mesaj!