In
primele luni de viata, somnul bebelusului este una dintre cele mai mari
provocari pentru parinti. Reglarea ritmului de odihna nu este usoara pentru un
nou-nascut, pentru ca aceasta face parte dintr-un intreg sistem de adaptare a
copilului la mediul exterior.
Zgomotul
alb este un instrument foarte eficient care poate ajuta in acest proces. Iata
cateva informatii extrem de utile despre acesta:
In
primul rand, trebuie sa stim ce este zgomotul alb. Acesta reprezinta sunetele
care au o intensitate si o tonalitate asemanatoare cu cele pe care copilul le
auzea in mediul intrauterin. De aceea, il ajuta sa se simta in siguranta si ii
creeaza un mediul familiar, care il linisteste si il ajuta sa doarma.
Metodele
de a crea zgomot alb sunt foarte diverse. Printre acestea se numara zgomotul de
aspirator, al masinii de spalat sau al uscatorului de par sau cele create de un
aparat de radio pe o frecventa in care nu exista niciun post in emisie. Insa nu
este nevoie sa folosesti aparatura respectiva, cu atat mai mult cu cat poate fi
riscant sa tii aspiratorul sau masina de spalat in priza timp de ore intregi.
Pe YouTube sau pe alte aplicatii poti gasi ore intregi de inregistrari cu
zgomot alb, care sunt la fel de eficiente.
Ce
trebuie sa mai stii este ca nu este necesar sa folosesti sunetele respective la
volum maxim. Dimpotriva, este recomandat sa incepi de la un volum scazut si sa
il cresti doar daca bebelusul tau simte nevoia. In plus, este important sa nu
lasi niciodata aparatul folosit in patutul copilului. Pune-l undeva in
apropierea sa, insa in asa fel incat sa nu poata ajunge la el.
Daca
bebelusul nu pare incantat de un sunet la prima incercare, nu te descuraja,
S-ar putea ca zgomotul pe care il prefera sa fie altul, asa ca e bine sa
continui testarile, pana cand il gasesti pe cel potrivit.
Muzica
nu face parte din categoria zgomotului alb, asa ca nu are sens sa insisti sa o
utilizezi, daca micutul tau nu pare sa fie linistit de ea. Insa, daca ai un
bebelus meloman, poate fi o solutie, cu conditia sa gasesti ritmul pe care
acesta il prefera.
