Afara s-a incalzit, iar temperaturile sunt perfecte
pentru a face lungi plimbari in natura. Mersul in natura nu doar ca te va ajuta
sa faci un numar suficient de pasi pentru un boost de energie si sanatate, dar
iti va oferi oportunitatea de a te relaxa si de a te deconecta de la realitatea
care poate parea apasatoare. Asadar, nu ezista sa iesi la o plimbare in natura
care iti va oferi mult mai multe :
Bai de soare si vitamina D. Dupa o
iarna lunga, plimbarile in zilele insorite de primavara te vor ajuta sa-ti
fixezi vitamina D, o componenta importanta in arhitectura sistemului nostru
imunitar. Profita de primavara si de soarele bland pentru a avea niveluri cat
mai bune de vitamina D !
Optimism. Miscarea dar si aerul proaspat sunt
combinatia perfecta pentru un moral ridicat, mai multa energie si vigoare. Astfel,
aerul proaspat contribuie la echilibrul mental, mai ales dupa o lunga perioada
in care marea majoritate a timpului liber ni l-am petrecut in casa. Mersul in
aer liber creste nivelul endorfinelor si elibereaza serotonina, ceea ce
contribuie la o stare de spirit mai buna.
Natura este un stimul intelectual. In natura iti poti exersa simtul de observatie si poti deveni un mic biolog
amator. Doar stai si asculta ciripitul pasarilor, zborul lor, priveste
explozia mugurilor si etapele diferite de inflorire ale copacilor. Culege
flori, leurda si incarca-te cu tot ce are natura mai frumos.
Un gratar cu prietenii. Cu
siguranta, dupa atata colindat, vei avea o foame de lup, iar ideea unui gratar
in aer liber este cea mai frumoasa incheiere pentru o zi perfecta. De aceea, te
sfatuim ca atunci cand pleci cu gandul unei plimbari lungi sa pui in masina si
ustensilele necesare pentru un gratar. Pe cora.ro gasesti cu usurinta, din
cateva click-uri, tot ceea ce ai nevoie pentru pregatirea unui gratar in aer
liber, cum ar fi : lemne, carbuni, gratar
portabil, ustensile
pentru gratar, perie si multe alte accesorii.
Tot pe cora.ro gasesti toate ingredientele pentru cel mai
gustos gratar: carne si
legume proaspete,bauturi de toate felurile, sosuri si dulciuri.
