Chiar dacă iarna
abia s-a instalat, ne gândim deja la primăvară, la ținutele lejere pe care le
vom purta... și la dieta pe care probabil va trebui să o urmăm pentru a scăpa
de kilogramele nedorite care s-au depus în perioada rece.
Dacă îți plac
salatele și vrei să mănânci mai ușor măcar o dată pe săptămână, avem o mulțime
de idei pe care dorim să le împărtășim cu tine.
Cum ar fi această
salată ideală pentru zilele în care te simți balonat și nu vrei să mai auzi de
carne.
Este extrem de
ușor de pregătit și foarte sățioasă.
Ingredientele
sunt:
-
O
sfeclă roșie crudă, tăiată bastonașe
-
Un
morcov tăiat bastonașe
-
o
mână de ridichi tăiate fin
-
pătrunjel
proaspăt
-
mentă
proaspătă
-
avocado feliat
-
1 – 2
ouă fierte moi
Se adaugă muguri
de pin și un dressing simplu pe bază de ulei de măsline, muștar de Dijon, zeamă de lămâie.
Simplu, delicios,
hrănitor. Poți jongla cu cantitățile în funcție de câte persoane vin la masă.
