Timpul ramas pana la Paste curge cu repeziciune
si, dupa un an atat de complicat, este de la sine inteles ca asteptam cu
nerabdare sarbatoarea Invierii si a sperantei. Chiar daca si anul acesta va
trebui sa fim prudenti si sa evitam adunarile numeroase, fie ele si ale
familiei extinse, acest lucru nu inseamna ca nu ne putem bucura de aceasta mare
si importanta sarbatoare. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa petreci
Pastele intr-un mod nu doar frumos, ci si sanatos.
Daca ai tinut
post, cumpatarea trebuie sa fie un reper esential. Dupa cateva saptamani de
regim alimentar restrictiv, sa abuzezi brusc de mancare nu este deloc o idee
fericita. Nu doar ca iti poate provoca stari de rau, insa asemenea evenimente
nefericite iti pot compromite si imunitatea, atat de importanta in aceasta
perioada. Asadar, oricat de tentante ar fi mancarurile pregatite pentru masa
festiva, gusta-le in cantitati moderate,
Bea mult apa, in timpul mesei. Acesta este
un sfat care vine in completarea celui anterior. Apa te ajuta sa procesezi mai
bine mancarea si, in plus, iti regleaza functiile organismului, in cazul in
care consumi alcool. Evident,
si cantitatile de bauturi alcoolice trebuie consumate cu aceeasi moderatie,
pentru a-ti pastra nu doar sanatatea, ci si atmosfera placuta de la masa de
sarbatoare.
In cazul in care
printre musafiri se afla si mai multi copii, incearca sa ii separti pe grupe de
varsta, in asa fel incat sa le fie mai usor sa isi gaseasca interese comune si
sa evite conflictele. Grupele de varsta pe care ti le sugeram sunt: copii mai
mici de 5 ani, copii intre 6 si 9 ani si copii mai mari. Le va fi mai simplu sa
se imprieteneasca si sa isi gaseasca jocuri interesante pentru fiecare membru
al grupului. De asemenea, este o idee excelenta sa pregatesti, inca inainte de
sosirea invitatilor, cateva jocuri tentante pentru fiecare grupa de vasrta.
Orice s-ar
intampla, pastreaza-ti buna dispozitie. Putine lucruri sunt perfecte, iar
mesele in familie nu fac parte intotdeauna dintre acestea. Pentru echilibrul
tau sufletesc este mai bine sa nu ai asteptari ca acest eveniment sa fie
impecabil si, mai degraba, sa iti propui sa te bucuri doar de prezenta celor
dragi si de faptul ca sunteti sanatosi si impreuna.